随着年龄的增长，许多老年男性会遇到一些生理上的问题，其中“勃不起”和“硬不起”是比较常见的困扰。到了70岁左右，很多男性可能会发现，性功能逐渐减弱，甚至出现了无法正常勃起的情况。这时，不少人会产生疑问，70岁勃不起硬不起吃什么药能帮助改善？本文将针对这一问题展开讨论，介绍几种常见的药物以及生活中的改善方法。

影响性功能的常见原因

70岁左右的男性出现勃起功能障碍，通常与身体多种因素相关。随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平会自然下降，导致**降低和勃起困难。此外，心血管健康、糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响血液循环，从而影响勃起功能。同时，心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题也可能是勃起困难的潜在原因。

常见的药物治疗方法

针对70岁男性出现勃起功能障碍的问题，药物治疗往往是首选的方法。市面上有几种常见的药物可以帮助改善勃起功能：

1. ****类药物**：如西地那非（Viagra）和他达拉非（Cialis）等，属于PDE5抑制剂，能够促进血液流向**，帮助男性勃起。这类药物通常是短期使用，且效果明显，但需要注意的是，它们可能会与一些心血管药物发生相互作用，使用前需咨询医生。

2. **激素替代疗法**：对于因睾酮水平低下导致的性功能问题，激素替代疗法可以起到一定的改善作用。通过注射或口服补充睾酮，能够恢复男性的**和性功能，但这种治疗需要在医生指导下进行。

生活习惯和饮食的调整

除了药物治疗外，生活方式的改善也是关键。保持健康的饮食、规律的运动以及良好的作息，都能够有效帮助男性改善性功能。

1. **饮食调整**：富含锌、硒等元素的食物，如海鲜、坚果、全麦食品等，有助于提高男性性激素水平。并且，避免高脂肪和高糖的饮食，减少患糖尿病和高血压的风险。

2. **运动**：适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于改善血液循环，增强体力，提升性功能。同时，增强腹部核心肌肉的训练也有助于改善勃起功能。

心理因素的调节

性功能障碍不仅仅是身体问题，心理因素同样起着重要作用。很多老年男性在面对勃起问题时可能会产生焦虑和自卑，反而加剧了问题。此时，适当的心理疏导和夫妻间的沟通显得尤为重要。保持积极的心态，避免过度担忧，能够有效减轻心理压力，帮助改善勃起问题。

其他治疗方法

除了药物治疗和生活方式的调整，还有一些辅助治疗方法可以考虑。比如，**泵疗法、局部药物注射等治疗手段，这些方法通常用于药物无效的情况下，医生会根据患者的具体情况选择合适的治疗方式。

总体来说，70岁男性勃不起硬不起的问题并非无法解决，通过合理的药物治疗、健康的生活方式以及心理调节，大多数人都可以改善或缓解这一问题。不过，针对每位患者的情况不同，建议在使用药物前，最好先咨询专业医生，找到最适合自己的治疗方法。