在情感关系中，很多时候我们会面对复杂的局面，其中三角关系便是一个让人困扰的情况。如果你发现你的男朋友不仅仅对你有感情，还和其他人保持亲密关系，这种情况无疑会让你感到不安、困惑甚至痛苦。那么，作为当事人，我们应该如何处理这种情感冲突？又该如何应对男朋友与他人分享自己这个事实呢？本文将从情感心理学的角度出发，为你解析该如何面对和处理这种三角关系中的疑问与困扰。

一、面对男朋友与别人分享你，首先要审视自己的情感需求

在一段恋爱关系中，每个人对感情的需求和期望都不同。当你发现男朋友与别人共享你这个事实时，首先要做的是审视自己的情感需求，弄清楚你到底想要什么。这不是一个简单的过程，尤其当你被卷入一段复杂的三角关系时，很容易陷入迷茫和自我怀疑之中。你可能会想：他为什么要这么做？他是否不爱我了？我们之间的关系究竟有什么问题？

其实，情感需求的不同并不意味着你不够好或者有缺点。每个人对于感情的定义和理解是有差异的。有些人可能倾向于单一的专一关系，而有些人则可能更能接受开放式的感情。你需要弄清楚的是，你在这段关系中追求的是什么。如果你觉得他与别人分享你让你不舒服，或者你无法接受这种不对等的感情模式，那么你应该尊重自己的情感需求，明确告诉对方你的感受。

二、与男朋友进行沟通，明确界限和期望

面对男朋友和别人共享你的情况，沟通无疑是最重要的步骤。在这类关系中，双方的沟通往往是解决问题的关键。当你感到困惑或者不安时，首先要做的是冷静下来，理性地与男朋友展开一次深入的对话。你可以坦诚地表达你的感受，告诉他你对目前的情感状态的看法，以及你希望这段关系应该如何发展。

这时候，沟通的方式非常重要。要避免情绪化的指责或者过于激烈的冲突，而是要采取一种温和且坦诚的方式来讨论彼此的需求和期望。在沟通中，你要明确自己的底线，告诉他你能接受的关系模式是什么，并且询问他对于这段关系的真实想法。如果你觉得男朋友的行为让你不舒服，那么直接表达出来是非常重要的，只有这样，才能让他明白你的真实想法，从而避免误解。

三、做出决定并保护自己的情感健康

经过充分沟通后，你需要做出决定。如果你发现男朋友并没有改变的意愿，或者你无法接受他和其他人共享你这样的事实，那么你就需要考虑是否继续这段关系。情感健康是每个人都应该重视的方面，维护自己的情感需求和底线，不仅仅是对自己负责，也是对彼此关系的一种尊重。

在这个过程中，最重要的是尊重自己，不要让自己陷入不健康的情感关系中。如果你发现自己总是在痛苦中徘徊，或者这段关系让你觉得越来越失去自我，那么就该考虑放手。生活中没有任何一段关系值得你牺牲自己的尊严与幸福。保护好自己的情感健康，做出对自己最有利的决定，是每个人都应该拥有的权利。

当然，如果你认为自己和男朋友有着深厚的感情基础，并且能够在彼此之间找到共识，那么你们可以一起努力调整这段关系，寻找适合彼此的方式。但无论如何，保护自己、尊重自己始终是第一位的。

总而言之，当你发现男朋友和别人分享你时，不必感到过度焦虑或自责。首先要清楚自己的情感需求，其次要通过沟通表达自己的感受，最后要做出一个对自己最有利的决定。每段感情都值得被珍惜，但珍惜自己，始终是最重要的。